Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 77.17g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Ежевика, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Tamaki Соус Ореховый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buda1992's Weight History
|