Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 105.31g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Flora Агрус, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цархліб Хліб Фітнес Злак, Алан Шинка Королівська, Castello Сыр Камамбер, Яйцо Куриное. Lunch: Lindt Шоколад 99%, Хек Жареный, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Том Арахісова Паста Класична, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сто Пудов Гарбузове Борошно, Козуб Мука Цельнозерновая, Молокія Греческий Йогурт 8%, Ферма Сыр Моцарелла, Кабачок. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|