Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 20.17g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, У Палыча Пирожное Тет-А-Тет с Вишней и Клубникой . Lunch: Хлебзавод 3 Баба Ромовая, Кофе с Молоком. Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|