Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
97 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 132.76g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Хлопья Кукурузные, Самокат Подушечки Шоколадные. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|