Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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75.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 128.93g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Suprema Semidesnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Café, Fresas, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur Griego Ligero. Lunch: Arla Queso Untar Light, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Seta Shiitake, Hacendado Brócoli, Hacendado Ajos Tiernos, Aceite de Oliva, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Huevo. Dinner: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Fresa o Freson, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Pechuga de Pollo, Espárragos, Puerros, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Other: Nestlé Lindahls Platano y Nueces. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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AaronM.M.'s Weight History
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