Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 82.47g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Водный Мир Икра Мойвы с Кусочками Лосося, Сильпо Лосось Слабосоленый, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковый Торт, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Джин, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Snacks/Other: Максхолод Пломбір на Вершках, Вареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сарделька, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|