Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 90.97g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров, Голубцы, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Dinner: Бахетле Кумыс, Черешня, Сливы, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Нектарины. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|