Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2487 kcal
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Fat: 71.22g | Prot: 168.07g | Carbs: 297.21g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Nespresso Caffè , Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Cookies e Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Verdure Crude, Pomodori Ciliegini, Riso. Dinner: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Petto di Pollo. Snacks/Other: Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Tsunami Nutrition Oatmealinstant Pure Cornetto, Gocce di Cioccolato, Le Naturelle Albume d'uovo, Melone, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies, Tsunami Nutrition Glycopure . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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