Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 93.37g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Абрикос, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Сыр Сулугуни. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Твой Дом Салат с Помидорами и Авокадо . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка_22's Weight History
|