Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 141.32g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Авокадо, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Горбуша. Lunch: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты. Dinner: Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaselezneva94's Weight History
|