Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 113.00g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Duda Pasztetowa Drobiowa, Tarczyński Kiełbaski z Fileta, Jajko, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka), Mleczna Dolina Śmietana 18%, Złoty Łan Mąka Tortowa, Cukinia, Złote Łany Olej Rzepakowy, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Winiary Majonez , Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Cebule, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Solo Chrupki Kukurydziane z Orzechami Archaidowymi, FruVita Skyr Jagodowy, Biedronka Diuna Lody o Smaku Waniliowym w Polewie Kakaowej, Biedronka Mleko bez Laktozy. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|