Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 79.43g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Помидоры, Льняные Семена, Суп-Пюре из Тыквы, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese” , Белый Хлеб, Castello Сыр Камамбер. Lunch: Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Овощи Гриль, Курица Терияки. Snacks/Other: Белый Хлеб, NovaSweet Стевия, Сметана 20%, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|