Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2814 kcal
|
Fat: 136.66g | Prot: 142.63g | Carbs: 282.77g.
Breakfast: Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Салат Витаминный, Добродея Макароны Отварные , Индилайт Печень Индейки Тушеная. Dinner: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Салат Витаминный, Пицца Домашняя, Котлета Куриная. Snacks/Other: Ряба Майонез Оливковый, Несквик Какао Порошок, Цикорий, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Сыр Маасдам 45%, Магнит Трюфель без Сахара, Кетус Форель, Пискаревский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Абрикос, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|