Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 112.99g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Rich Ананасовый Сок, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Арбуз. Lunch: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, Арбуз. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|