Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 102.65g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Сервелат, Приготовленные Грибы, Кетчуп, Сметана , Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Кофе, Лук, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кофе, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе, Золотой Ключик Ириска, Виноград, Алыча. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|