Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2951 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 158.42g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: SPAR Кольца Кальмара в Панировке, Цезарь Салат, Пиво, Брокколи, The Бык Сердечки Куриные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|