Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 165.89g | Carbs: 61.36g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Птицефабрика Зеленецкая Филе Малое. Snacks/Other: Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Зеленый Перец, Global Village Томаты Черри на Ветке , Птицефабрика Зеленецкая Вырезка Экстра Сырокопченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|