Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 101.95g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: Zero Соус Медово-Горчичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Просто Вкусно Арахисовая Паста, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Delba Цельнозерновой Хлеб, Metro Chef Белок Яичный. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. Dinner: Zero Соус Медово-Горчичный, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Огурец (без Кожуры), Арбуз, Оливковое Масло, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|