Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
43.0 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 57.08g | Carbs: 226.92g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Клубника, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Соленья, Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре. Dinner: Пирог Яблоко/Ч.Смородина . Snacks/Other: Сыр Школьный , Harry's Хлеб Тостовый, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almorff🥥's Weight History
|