Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 83.36g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Виктория Лаваш, Магнит Яйцо Варёное, Кофе. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Мирата Желе Ухтыжка, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лето Укроп Свежий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Кофе, Черный Принц Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Арахис, Черный Принц Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|