Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 78.67g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Сырники Домашние, King Манго Сушёное без Сахара, Миндаль Миндаль, Финик, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Оладьи на Кефире, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Tuc Крекер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|