Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 128.07g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Гуляш из Свинины, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Карамель, Магнит Персик. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Кабачки Тушеные, Магнит Персик, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Bon&Bon Творожные Вафли, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Персик. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|