Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 119.63g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Плов со Свининой, Сметана 20%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Весела Корівка Плавленый Сыр . Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Черная Смородина, Весела Корівка Плавленый Сыр , Яйцо, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavo4kapetrova's Weight History
|