Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 101.02g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз. Dinner: Клубника, Merci Шоколадные Конфеты, Творог 5%. Snacks/Other: Astoria Соус Грибной , Astoria Бургер Соус, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сливки 10%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|