Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 112.15g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Lunch: Король Сыров Сыр, Barilla Макароны Fusilli, ВкусВилл Форель Радужная Стейк Замороженный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Fusilli, ВкусВилл Форель Радужная Стейк Замороженный, Король Сыров Сыр. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Окей Груша Аббат, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZhmS's Weight History
|