Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 50.38g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Кофе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Lunch: Красное и Белое Вино Mare Alta, Шато Тамань Брют Розовое. Dinner: Зеленый Лук, Селяночка Мука Кукурузная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кабачок. Snacks/Other: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Самокат Воздушное Пирожное Меренги, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Нектарин. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Kattarina's Weight History
|