Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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82.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 25.58g | Prot: 58.14g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Qualy Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Yoki Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Marilan Magic Toast Integral, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Hortifruti Mexerica. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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DaniLims's Weight History
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