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Depois de muita comilança, a conta chega 😓🤣
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61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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1381 kcal
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Fat: 38.34g | Prot: 124.04g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Morangos, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Italac Leite Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Growth Supplements Whey Protein 80%, Natural Life Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Lunch: Junior Ketchup, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Soya Óleo de Soja, Carioca Feijão Cozido, Italac Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface Americana, Cebolas, Italac Manteiga , Soya Óleo de Soja , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costa Sul Filé de Merluza. Snacks/Other: do Sitio Pingo de Ouro, Growth Supplements Fiber Premium. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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