Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 86.59g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Лента Баклажан, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Дыня Колхозница, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|