Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 121.14g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Лента Баклажан , Перекресток Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|