|
zu viel Essen- zu wenig Bewegung ( aufgrund Lagerungsschwindel ) ....jetzt geht es mir wieder besser, morgen geht es wieder zum Dienst, hoffentlich bleibt mein jetziger Zustand stabil 🙈
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
568 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 19.01g | Carbs: 53.32g.
Breakfast: Starbucks Cappuccino (Tall), Hartgekochtes Ei, Milfina Butter , Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Lunch: Eiskugel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|