Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 60.84g | Carbs: 54.61g.
Breakfast: ВкусВилл Сочник с Творогом, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Heinz Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|