Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 64.88g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Корица, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Royal Forest Кэроб Обжаренный, Мёд. Lunch: Жареное Яйцо, Лепешка, Помидоры Черри. Dinner: Куриная Отбивная, Желтый Сладкий Перец, Тыквенные Семечки, Яйцо, Шпинат. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мёд, Корица, Американо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
addictedgirl's Weight History
|