Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 137.88g | Prot: 46.43g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Макси Чиабатта Ржаная, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Ермолино Ветчина из Свиного Окорока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Каша Дружба. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Пельмени с Говядиной, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Dinner: Конфета, Продинко Яблочный Пирог, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альфия Фенечка's Weight History
|