Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 101.23g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Сыр Фета, Mission Deli Тортилья, Манго, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара), Кофе с кокосовым молоком. Lunch: Шампиньоны, Кальмар Отварной, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Thai Coco Кокосовое Молоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓's Weight History
|