Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 93.96g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Виктория Лаваш. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Говядина Отварная, Prisma Яблоко Нового Урожая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лето Укроп Свежий. Snacks/Other: Зеленый Чай, Помидоры, Prisma Яблоко Нового Урожая, Красная Цена Вишня Замороженная, Coffeeport Тарталетка с Малиной , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Яблоко Нового Урожая, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|