Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
108.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 50.52g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бондари Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Крыжовник. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|