Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 144.28g | Prot: 134.45g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Российский , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Станция Молочная Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Орехи Кешью, Сметана 20%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Творог 9%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Алые Паруса Квашеная Капуста, Моя Цена Сыр Российский , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Творог 9%, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Орехи Кешью, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|