|
На даче пока без весов, надо привезти из дома старенькие.
После дня с большими углеводами мерки изменились 82-86-98 и это получше, чем раньше.
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 93.99g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Бисквит Летний, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Авистрон Икра Сазана, Малина, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко Отборное 4%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сметана 15%. Dinner: Авистрон Икра Сазана, Beluga Водка, Бисквит Летний, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бисквит Летний. more...
|
steady weight
|