Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 53.65g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Светаево Сыр Российский, Вареное Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Чай. Dinner: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карусели Молочное Печенье , Магнит Огурчик Соленый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020MARIA2020's Weight History
|