Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 107.53g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Polar Камбала Филе Порционное, Булгур (Вареный). Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agatikpro's Weight History
|