Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 90.28g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Рыба Копченая, Шампанское, Салат, Картошка Вареная. Dinner: Кабачки Жареные, Салат Овощной со Сметаной, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|