Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 123.80g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Tropicana Сок Апельсиновый, Арбуз, Хорошее Дело Фарш Куриный, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Буздякский Соус Томатный Краснодарский. Lunch: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Капустный Салат, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Fresh Bar Magic Skills. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|