Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 76.36g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Банан, Соусом Песто, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Окей Семга с/с, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат Крабовый, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, King Манго Сушёное без Сахара, Финик, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|