|
Kurw... jeszcze 300 g :) Jak to zrobić ???
|
85.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 226.86g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Bakallino Śliwki Suszone. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Kujawski Olej, Ryż Biały, Frosta Filet z Dorsza. Dinner: Blue Dragon Mleczko Kokosowe, Zielona Fasolka Szparagowa, Kupiec Ryż Jaśminowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ostrovit WPI 90 ISOLATE (Czekolada). more...
|
|
3377 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
01 Mar 15 by member: vibo69
|
01 Mar 15 by member: omek77
|
ojtam.. nad takimi pierdolami sie rozczulac :) pokazuj lepiej before i after :P
01 Mar 15 by member: vibo69
|
musze zrobić fotki . zrobię ok piątku . a jak je tu wstawić ??
01 Mar 15 by member: omek77
|
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9cf6f2b1a9658649.html tojest po 2,5 miesiacach
01 Mar 15 by member: omek77
|
w wiadomosci podaj albo wrzuc do swojego dziennika bo tutaj w komentarzach to skraca linki ;)
01 Mar 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|