Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 80.52g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Мое Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Grand Di Pasta Farfalle, Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, Nut Vinograd Пастила из Вишни . more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Pilates - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|