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Für eine Woche Auszeit mit Krankheit , Stress und Geschäftsessen (und trinken) sehr gut 🍀
Nochmal mit einem blauen Auge davongekommen 😅
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102.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 12.33g | Prot: 89.09g | Carbs: 206.45g.
Lunch: Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Dinner: Grieß, Hühnerbrühe, Champignons, REWE Kichererbsen. Snacks/Other: Ananas, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Ananas, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. more...
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2574 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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