Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 153.74g | Carbs: 275.01g.
Breakfast: Абрикос, Петрушка, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Сок Прямого Отжима Грейпфрут Имбирь Лимон, Банан, ВкусВилл Капуста Квашенная , Кабачок, Огурец (с Кожурой), Базилик, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сочник, ВкусВилл Блинчики с Творогом, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Дыня. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Уксус. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|