Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 101.06g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Сыродел Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Сыроварня Сулугуни, не Молоко Соевое с Бананом, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Мираторг Вишня , ВкусВилл Сибирские Отруби, Ашан Огурец, Зеленая Точка Дыня. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Славица Мороженое Сливочное с Ароматом Сыр Сырное, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|