Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 160.97g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Жареное Яйцо, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Морковь по-Корейски, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|